Archive for 30 septembre 2009

Votre petite entreprise sur Google Maps

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Une info qui intéressera les patrons et patronnes des petites entreprises qui voudraient bien être vus par leurs clients potentiels sur Google Maps.

Grâce au Local Business Center, chacun peut choisir les informations qu’il veut faire figurer sur sa « fiche » de Google Maps, et les enregistrer gratuitement directement sur le site. Lorsqu’un internaute fera une recherche locale, il verra les renseignements de votre fiche descriptive: l’adresse précise, des photos, des vidéos, une adresse email, un site web, des bons de réductions, des promotions en cours, etc. Cette option est intéressante pour les petites entreprises qui n’ont pas de sites web.

Pour enregistrer votre entreprise, il suffit de cliquer sur ce lien et de suivre ces instructions.

  1. Accédez au Local Business Center.
  2. Si vous possédez déjà un compte Google, connectez-vous en utilisant votre adresse e-mail et votre mot de passe. Si vous disposez déjà d’une adresse et d’un mot de passe de connexion AdWords, vous pouvez également les utiliser.
  3. Si vous ne possédez pas de compte Google, cliquez sur Inscription.
  4. Suivez les instructions pour créer une fiche descriptive.

Une page d’aide donne tous les renseignements utiles. A vos claviers!

Qu’est-ce que le régime méditerranéen ?

Le Pho est-il compatible avec un régime méditerranéen ? Question posée suite à mon billet « Par ici la bonne soupe ». Pour y répondre, encore faut-il savoir ce qu’est le régime méditerranéen!

Le régime méditerranéen

Wikipedia : Le régime méditerranéen, appelé aussi régime crétois, tire son nom du fait qu’il est traditionnel dans plusieurs pays autour de la mer Méditerranée, dont la Grèce y compris l’île de Crète et le sud de l’Italie. Plusieurs études ont montré que le régime alimentaire des Crétois permettait de diminuer la mortalité et la morbidité par maladies cardio-vasculaires.

L’American Heart Association les définit de la manière suivante :

  • une grande consommation de fruits, de légumes, de pain, de pâtes, et de céréales, de pommes de terre, de haricots, et de noix
  • de l’huile d’olive, source de graisses dites « mono-insaturées »
  • une consommation faible à modérée de produits laitiers, de poissons et de volaille
  • une faible consommation de viande rouge
  • des oeufs jusqu’à 4 fois par semaine
  • du vin, en quantité modérée bien évidemment
  • n’est pas destiné à perdre du poids

Donc, oui le Pho est compatible avec un régime méditerranéen. Il procure la dose hebdomadaire de viande rouge (100 grammes) préconisée par le régime hebdomadaire, contient des légumes (pousse de soja, herbes aromatiques) et des nouilles de riz. Son faible apport calorique en fait un met intéressant dans un régime hypocalorique.

Pour en savoir plus

Lire les commentaires, M. de Lorgeril répond à toutes les questions.

3966120072 101076c5cc Quest ce que le régime méditerranéen ?

Au coin de la rue l’aventure

Pas de voyages lointains cette semaine, juste quelques aventures au coin de la rue : Yverdon suite à une erreur d’aiguillage, puis Lausanne à la Nuit des musées, trajets en métro M2, très rapide et idéal pour se déplacer de la Place de la Riponne à Ouchy, en s’arrêtant au Musée de l’Elysée et au Musée Olympique. Retour à Genève par le dernier train. Dimanche, Fureur de lire pour voir naître sous nos yeux l’oeuvre des auteurs en cage!

Le tout en image

Mes Tweets de la semaine 2009-09-27

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Tweets classés par genre, 10 d’édition Dmoz, ça marque!

Twitter : Follow Friday de la semaine

Cette semaine sur Twitter, j’ai eu plaisir à suivre :

Suisse

  • @LeCourrier : un des rare média suisse romand qui fait plus que tweeter ses flux RSS  Following 48 : peut encore mieux faire ;-) Site du Courrier quotidien suisse indépendant
  • @Pikereplik : Analyse des médias suisses romands. Son site Piques et répliques est un must read!
  • @PolitisCH : parce que Lyonel Kaufmann !
  • @Hugues_Hiltpold : un des rares si ce n’est le seul parlementaire à twitter depuis l’assemblée fédérale. A voir si son compte Twitter survivra au-delà des élections genevoises…
  • @medialogues : pour penser à écouter les podcasts de leurs émissions qui m’attendent dans iTunes!

Si vous n’avez pas de compte Twitter mais que vous souhaitez lire les contributions de ces personnes, abonnez-vous à leurs flux RSS (lien dans l’article)