En Suisse, le bureau de prévention des accidents BPA a publié cette vidéo avec des conseils de prévention pour faire de la luge en toute sécurité.

Pour faire de la luge sans danger, il faut

Un bon équipement

  • des vêtement de sports d’hiver (si possible imperméables)
  • des gants imperméables
  • un casque de sports de neige
  • des lunettes de ski
  • des chaussures montantes avec éventuellement des crampons pour limiter la distance de freinage.

Un peu de technique

  • Pour freiner, poser les 2 pieds à plat et les serrer contre la luge
  • Soulever l’avant de la luge pour un freinage plus efficace
  • Freiner avant les virages

Un comportement adéquat

  • Adapter la vitesse à ses capacités
  • Remonter la piste à pieds sur les bords
  • Dans les dépassements, contourner à distance suffisante

Erreurs d’équipement

Sur la photo qui illustre cet article, vous pouvez noter quelques erreurs d’équipement. On y voit ma nièce Juliette 3 ans 1/2 que – dans un élan d’enthousiasme irresponsable – j’avais emmenée à 2300 mètres d’altitude pour faire de la luge sur la piste de ski de Riederalp Aletsch Region, à 17 heures un soir de février. Son équipement n’était de loin pas suffisant pour affronter cette descente en luge assez sportive à cette heure-là. Jugez-en plutôt dans la vidéo qui suit!

Ma technique de freinage était plutôt au point, j’ai freiné quasiment tout le long pour ne pas trop l’effrayer. Faire de la luge sur une piste de ski en fin de journée est bien différent que suivre un chemin enneigé prévu à cet effet. Faites une fois la piste de luge de la Tzoumaz aux Mayens-de-Riddes, vous m’en direz des nouvelles!

Bref, suivez plutôt les conseils du BPA et faites attention à la température. Ma nièce se souvient encore des années plus tard de la douleur du réchauffement de ses petits pieds presque gelés ;-) Une aventure qui laisse à toute la famille un souvenir impérissable!

Merci Juliette pour l’autorisation de publication de ta photo. ©cmic.ch